Гормоны

Способы повышения гемоглобина

Пониженный уровень гемоглобина можно нормализовать, включив в свой рацион питания продукты, которые содержат вещества, необходимые для улучшения физиологического состояния организма.

Продукты повышающие гемоглобинЕсть целый перечень таких продуктов:

  1. Мясо и субпродукты. Особенно полезно будет красное мясо (говядина, свинина, баранина, конина и частично крольчатина), а также свиные почки и говяжья печень.
  2. Жирные сорта рыбы. В частности палтус, скумбрия, угорь, лосось.
  3. Морепродукты (креветки, кальмары, мидии).
  4. Крупы (пшеничная, ячменная и гречишная). В продаже есть специальные крупы, которые на этапе производства дополнительно обогащаются элементами (железом), повышающими гемоглобин.
  5. Бобовые (особенно черная фасоль).
  6. Овощи (свекла, морковь, помидоры, краснокочанная капуста, хурма, чеснок).
  7. Свежевыжатые соки (персиковый, виноградный, морковный, свекольный, гранатовый и др.). Все перечисленные виды соков можно смешивать, создавая интересные вкусовые сочетания.
  8. Фрукты (виноград, хурма, цитрусовые, киви, гранат, персики, нектарины, яблоки, слива, перец сладкий).
  9. Ягоды (черешня, крыжовник, земляника, клубника, виноград, черника, клюква).

Также гемоглобин повышают шампиньоны и белые грибы, мед, шоколад, красное вино, грецкие орехи, черный хлеб, перепелиные и куриные яйца.

Народные средства для лечения болезни

  • Народная медицинаОчень вкусной и эффективной считается смесь, состоящая из сухофруктов, лимона, меда и орехов. Для этого берется по 100 грамм изюма, кураги, меда, чернослива, грецких орехов, а также лимон с кожурой. Все ингредиенты измельчаются с помощью мясорубки. Получившуюся смесь употреблять пять раз в день по одной десертной ложке.
  • Можно делать насыщенный витаминами салат из болгарского перца, листьев одуванчика, капусты и различных трав (к примеру, тимьян и укроп). Желательно есть его в утренние часы.
  • В день хватит одной чайной ложки измельченного хрена с сахаром, чтобы буквально за полторы недели повысить уровень гемоглобина.
  • По-настоящему чудодейственной является смесь из 5 тертых яблок зеленого цвета, 250 грамм растопленного сала, измельченной плитки шоколада и растертых со стаканом сахара 8 яичных белков. Данная смесь намазывается на хлеб и запивается подогретым молоком.
  • Можно приготовить смесь из грецких орехов, меда и клюквы. Все продукты необходимо взять в равных пропорциях и поместить с блендер. Далее хорошенько смешать их. Получившуюся массу необходимо потреблять три раза в день по одной ст.л, желательно перед едой.

Использование натуральных соков

  • Натуральные сокиСмешайте соки сладкого перца и моркови в соотношении 5:1. Целебное средство необходимо потреблять два раза в день. Начинать лучше с 50 мл, постепенно увеличивая дозировку. Спустя месяц лечения стоит сделать перерыв в две недели, после чего повторно пройти курс.
  • Необходимо взять по 50 мл морковного сока, коньяка, сока лимона, меда и сока свеклы. Данные компоненты влейте в стеклянную емкость и хорошенько перемешайте деревянной ложкой. Банку поставьте в затемненное и прохладное место. Получившуюся смесь необходимо принимать три раза в день по 20 мл.
  • Смешайте по 50 мл свекольного, лимонного, морковного, чесночного сока и кагор. Тщательно размешайте. Хранить и принимать получившуюся смесь необходимо также, как и предыдущую.

Повышение уровня настоями

В народной медицине широко используются целебные настои, которые способствуют повышению гемоглобина.

  • Использование настоевВозьмите 5 столовых ложек очищенного овса, 10 грецких орехов (предварительно измельченных), по 2 столовые ложки корней петрушки, цикория и крапивы. Все ингредиенты залейте 3,5 литрами воды и в течение 15 минут варите на слабом огне. Далее к данному отвару добавьте по 2 столовые ложки шишек хмеля, полевого хвоща и лимон, разрезанный дольками. Все вместе поварите еще 10 минут. Затем в течение часа необходимо настаивать, а после процедить отвар.
  • Возьмите 200 грамм чеснока, очистите его от шелухи и хорошенько промойте. Затем залейте его литром спирта. Средство необходимо настаивать три недели. Принимать чесночную настойку можно не более пяти раз в день. Пятнадцать капель препарата разбавляют в четверти стакана молока.
  • Две ст.л. высушенных листьев и корней земляники поместите в термос и залейте 300 мл крутого кипятка. Необходимо настоять в течение суток. Полученный настой нужно употреблять 3 раза в день по половине стакана.
  • Ягод рябины, в количестве 2 чайных ложек залейте 500 мл кипятка. В течение полутора часов настаивайте целебное средство, а затем смешайте с медом для придания приятного вкуса. Пейте четыре раза в день по пол стакана.

Сборы для повышения гемоглобина

Основная задача трав, повышающих гемоглобин — восполнение запасов железа в организме. Помимо этого, они должны быть насыщенны витаминами группы В. Также обязательно присутствие кобальта, меди, марганца и цинка.

В перечень трав, которые богаты вышеперечисленными элементами, входят:

  • Полезные травыМята перечного вида;
  • Иван-чай (трава кипрея);
  • Репешок обыкновенный;
  • Горец птичий;
  • Крапива двудомная;
  • Трава тысячелистника обыкновенного (порезная трава);
  • Корень одуванчика;
  • Зверобой продырявленный;
  • Полынь горькая;
  • Клеверные листья;
  • Подорожник большой;
  • Белоцветущая яснотка.

Варианты использования травяных сборов:

  1. Травяные сборыВзять траву тысячелистника и полынь горькую в соотношении 1:3. Столовую ложку смеси нужно залить 200 мл горячей воды и настоять в течение получаса. После этого процедить. Пить по 100 мл за пять-десять минут до еды.
  2. Крапиву, корни одуванчика и цветы тысячелистника смешать в равных долях. Небольшое количество средства заварить стаканом кипятка. Настаивать в течение двух часов и выпить в 3 приема. Период лечения – полтора месяца.
  3. Приготовьте травяной микс из травы зверобоя, яснотки белоцветущей и подорожника большого. Столовая ложка смеси заваривается 250 мл кипятка. Затем настаивается в течение нескольких часов. Способ применения и дозировка: трижды в день по столовой ложке. Лечиться таким способом можно до 5 недель.

Задать вопрос