Общие вопросы

Когда наступает кризис среднего возраста

Что такое кризис среднего возрастаКризис среднего возраста в чем-то можно сравнить с явлением присущем сугубо женскому организму — климаксом. Кризис у мужчин связан с явлениями, происходящими и на физическом уровне и на психологическом. Хотя все же больше причин данного явления кроется в психологических аспектах проблемы: не сбывшиеся мечты, упущенные возможности, не заработанные миллионы.

Кроме переоценки своих достижений и свершений в возрасте, когда начинают проявляться первые симптомы кризиса в мужском организме, происходят физиологические изменения. Производство половых гормонов уменьшается. Проявляется это в намного реже возникающем сексуальном желании.

Потому мужчине нужно учиться переключаться на другие вопросы и задачи. Отнестись с пониманием, что сексуальное влечение в связи с возрастными изменениями должно переходить из количества в качество.

К сожалению, некоторые мужчины, достигнув 40-летнего возраста, не научились контролировать свои желания. Более того такие мужчины начинают искать причину уменьшения своего сексуального желания не в себе, а в своей сексуальной партнёрше. Данное утверждение на первый взгляд имеет под собой основание, так как жена – сверстница, к 40 годам тоже могла подрастерять былую привлекательность.

Такие мужчины начинают рвать былые устоявшиеся отношения и искать молодую партнёршу. К сожалению, такая ситуация провоцирует мужчину на применение стимуляторов для удовлетворения сексуальных аппетитов более молодой партнёрши, не понимая, что природа не зря уменьшила сексуальное влечение. Ведь в этом возрасте, в основной своей массе, здоровье у мужчины уже не то и совершение подвигов на сексуальной ниве может привести к плачевным результатам.

Как понять, что наступает кризисЧасто мужчины, не понявшие, что пришло время, когда нужно немного уменьшить напор и внимательнее отнестись к своему здоровью заканчивают свою жизнь на больничном столе вследствие инфаркта или инсульта.

Начало кризиса среднего возраста происходит у каждого мужчины индивидуально. Некоторые его не ощутят вообще. В среднем он происходит в возрасте 35-45 лет. По статистике в последние годы кризис помолодел и может происходить в возрасте 35 лет.

Кризис — это изменения оценки своих достижений за прожитые годы в худшую сторону. Нельзя считать его чем-то непреодолимым или смертельным.

Признаки наступившего кризиса

Кризис среднего возраста — сложный период жизни мужчины. Предпосылками его возникновения могут послужить различные причины. Основными из них являются, какие-либо изменения, происходящие в жизни, имеющие негативный характер. И чем сложнее мужчине преодолеть эти проблемы. Тем больше вероятность возникновения кризиса.

Главное, правильно оценить ситуацию и своевременно и верно определить наличие проблемы ориентируясь на известные признаки:

  • Характерные признаки состояниядепрессивное состояние. В этом состоянии мужчина без видимой причины жалуется на плохое настроение, которое проявляется негативным, равнодушным отношением к семье и работе. Данное состояние может выражаться в похудении, потере аппетита, отсутствии сна, чувстве безнадёжности и печали;
  • попытки изменения своей повседневной жизни. Мужчины бросаются в разные крайности. Ценности, переосмысливаются и меняются. Появляются несвойственные характеру желания и стремления. Некоторые могут уходить в запой или загул. Отказываются от семьи. Обычно имеющие такие симптомы ничем хорошим не заканчивают;
  • необоснованные вспышки гнева. В состоянии кризиса находясь в неустойчивом психологическом состоянии мужчине сложно анализировать своё состояние и поведение. Он начинает винить во всех своих бедах окружающих, близких людей, коллег, даже начальство.

Возникают сомнения в отношении правильного выбора спутницы жизни. В таких случаях не стоит обострять ситуацию, лучше всего отойти в сторону. Близким людям в данном случае нужно принять проблему и попытаться простить, поддержать.

Как понять, что наступил кризис среднего возраста — сопутствующие симптомы

Что же чувствует мужчина, который попал в ситуацию кризиса среднего возраста:

  • мужчина испытывает жалость по отношению к себе.
  • опустошённое состояние. Его проявлением можно считать чувство неудовлетворённости. Человеку кажется, что его недолюбили, превалирует чувство утраченных возможностей. Данное состояние очень сложно перенести в одиночку. Выходом может послужить обращение к специалисту – психологу или помощь близких людей;
  • Симптомы болезнисостояние депрессии. Мужчина без видимой причины не испытывает желания что-либо делать, к чему-либо стремится. Пропадает чувство цели;
  • появляется ощущение безвыходной ситуации, ощущение несправедливости жизни;
  • отсутствует интерес к былым увлечениям. Постоянная апатия, желание, что-то делать и к чему стремиться, отсутствует;
  • появляется стремление к смене окружения. Мнение случайных людей становится приоритетным;
  • человек может внезапно отказаться от достижений без видимой на то причины;
  • перепады настроения очень заметны и имеют совершенно граничные значения — от гнева до печали и радости в кратчайшие сроки;
  • состояние мнительности. Незначительные вопросы становятся на первый план и воспринимаются неадекватно.Свойственно бросаться в крайности;
  • появляется усиленное внимание к своему внешнему виду при явном равнодушии ранее.
  • мужчина уходит в себя, пытаясь молча перетерпеть проблемы.
  • начинают интересоваться смертью и пытаться подвести итоги жизни.

Как пережить кризис

Что же нужно сделать для того чтобы преодолеть кризис не понеся ощутимых потерь:

  • первое что должен принять мужчина — появилась проблема, которую нужно преодолеть. Понять, что кризис есть, но это не конец жизни. Данную точку считать переходом на новый этап. Нужно подвести итог. Осознать совершенные ошибки, принять достижения и порадоваться за себя;
  • стараться акцентировать внимание на положительных моментах. Пересиливать себя и не опускать руки. Можно попытаться избавится от вредных привычек, переключив внимание на решение проблемы. Заняться спортом, чаще проводить время с семьёй;
  • вспомнить мечты молодости и попытаться их осуществить;
  • в случае, если проблема не поддаётся самостоятельному решению не нужно её замалчивать. Близкие люди существуют для того чтобы поддержать и помочь.
  • стараться радоваться каждому позитивному моменту.

Хорошо, если жена поддерживает мужа в этот сложный период. Ей нужно придерживаться следующей позиции:

  • Как пережить кризисзапастись терпением. Постараться передать чувства любви и заботы;
  • ни в коем случае нельзя советовать пойти к психологу, если он сам не принял такого решения;
  • показать что мужчина очень важен для женщины и семьи. При этом очень важно чтобы мужчина понял, что о нем заботятся, за него переживают;
  • приложить усилия, которые смогут внести разнообразие в семейную жизнь.

Как бы хорошо не сказывалась помощь близких людей, ни в коем случае нельзя пренебрегать помощью психолога или психиатра. Специалист в данном деле поможет найти пути решения проблемы, преодолеть кризис и сгладить негативные эффекты.

Задать вопрос