Эректильная дисфункция

Какие продукты повышают потенцию

Мужская сексуальная активность во многом зависит от продуктов, употребляемых в пищу. Они должны содержать витамины, способные активизировать потенцию и эрекцию.

Морепродукты и рыба

Рыба и морепродуктыУстрицы – лучший природный афродизиак, содержащий допамин, цинк и уникальные аминокислоты. Эти вещества повышают либидо, увеличивают количество и качество спермы, стимулируют выработку тестостерона.

Морские сорта рыбы, в химический состав которых входят полиненасыщенные жирные кислоты и витамины А и Е, способствуют укреплению сосудов и нормализации кровообращения во всем организме. Стабильное поступление крови в половой член гарантирует хорошую эрекцию и продолжительный сексуальный контакт. Особенно полезна камбала и тунец, последний, кстати, обладает положительным свойством — влиять на молекулы ДНК в сперме.

Орехи

В грецких орехах повышенное содержание цинка, который отвечает за функциональность половых желез и простаты и уровень мужских гормонов в организме. От половой слабости избавляет кедровый орех, его следует употреблять в сыром виде. В лечебных целях также используют мускатный порошок. В каждое основное блюдо можно добавлять щепотку приправы, но при этом не превышать суточную норму в 1,5 гр.

Мясо

Мясо для потенцииДейственным и общедоступным афродизиаком считается высокоэнергетическое мясо. Особую пользу для мужской потенции приносит конина, говядина, баранина и крольчатина. Регулярное употребление этих видов мяса приводит в норму уровень тироксина в организме. Этот гормон следит за окислительными процессами в клетках и нервных окончаниях. Что, несомненно, важно в решении проблем с потенцией. Но ученые, считают, что лучшим мясом для мужской состоятельности является оленина. В ней содержится рациональное количество белка и полезных веществ.

Перепелиные яйца

Фосфор и железо в составе перепелиных яиц улучшают эректильную функцию и усиливают либидо, позволяют получить неоднократный и яркий оргазм. Их скорлупа также полезна для мужской силы, ее следует высушить, измельчить до порошкообразного состояния и принимать 0,5 ч. л. в день. Перепелиные яйца содействуют выведении опасного холестерина из организма. Это органическое соединение является основным виновников импотенции у мужчин.

Молочные продукты

У мужчины в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, такие как творог, твердый сыр, сметана, кефир и ряженка. Они укрепляют организм и стабилизируют эректильную функцию. Но не стоит отдавать предпочтение продуктам со сниженным содержанием жира. В них отсутствует большая часть кислот, необходимых для здоровья мужчины.

Сельдерей и имбирь

Что повышает потенциюСельдерей – овощ со специфическим вкусом и ароматом, способный заменить лекарственные средства для повышения потенции. Дело в том, что в нем находится аналог андростерона – мужского полового гормона, ответственного за либидо, сексуальность и половую силу.

При употреблении имбиря человек ощущает неимоверный прилив тепла и сил. Происходит это из-за резкого расширения сосудов и ускорения потока крови по ним. Этот эффект положительно сказывается на эрекции и дальнейшей способности мужчины удовлетворить женщину.

Перга

Этот продукт пчеловодства оказывает комплексное влияние на мужской организм. В перге находится большое количество белка для полноценной половой жизни и простых углеводов, насыщающих тело необходимой энергией. Ее употребление стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, что, в свою очередь, улучшает кровообращение в половом члене.

Лук и чеснок

Продукты полезные для потенцииОстрый вкус и резкий запах этих растений объясняется наличием в их составе цинка и селена. Эти вещества необходимы для недопущения развития заболеваний, приводящих к половому бессилию. Так, лук и чеснок оказывают антибактериальное воздействие на мочеполовую систему. Они обладают мочегонным эффектом — происходит активное отхождение мочи.

Фрукты

Авокадо регулирует количество всех гормонов в мужском организме. К тому же в состав фрукта входит фолиевая кислота, являющаяся самым лучшим усилителем сексуальной энергии.

В бананах есть бромелайн – фермент, способный существенно продлить половой акт. А от поедания арбузов в мужском теле активизируются аминокислоты, ответственные за расслабление мышц и сосудов при сексе. Красные сорта винограда помогают яичкам вырабатывать необходимое количество сперматозоидов.

Шоколад

Шоколад для повышения потенцииОбъединение сразу нескольких полезных элементов делает шоколад не только вкусным лакомством, но и отличным средством для повышения потенции у мужчин.

Так, фенилэтиламин при попадании в организм активизирует нервные окончания в отделах мозга, отвечающих за получение удовольствия. Теобромин снижает эмоциональное напряжение и позволяет улучшиться настроению. Непосредственно получить сексуальное наслаждение помогает триптофан.

Задать вопрос