Бритье

Как быстро отрастить бороду: методы и рекомендации

Можно с уверенностью утверждать, что рост и качество волосяного покрова на лице мужчины зависит от таких факторов:

  • Почему не растет бородагенетическая предрасположенность. К сожалению, определить задействует или нет организм такую предрасположенность невозможно;
  • половое созревание. Рост волос на лице относят к вторичным признакам полового созревания;
  • у организма отсутствуют необходимые условия, и силы для производства материалов из которых формируются волосы. Причинами отсутствия могут выступать:
    • острые или хронические формы болезней;
    • питание не содержит нужных элементов;
    • наличие постоянного стресса или депрессивного состояния;
    • истощённость организма по причине чрезмерной физической нагрузки и др.;
  • организм вырабатывает тестостерон в недостаточном количестве.
  • свойства организма воспринимать нужное количество тестостерона понижены;
  • злоупотребление медицинскими или химическими препаратами;
  • наличие вредных привычек, влияющих на количество и качество волос.

Методы ускорения роста бороды

На данном этапе развития нашего общества наличие бороды является модным трендом и все больше мужчин хотят обзавестись этим атрибутом своего стиля. Косметология не отстаёт от модных тенденций и предлагает множество различных способов помогающих вырастить роскошную растительность на лице в кратчайшие сроки.

Естественные способы

Существует несколько способов, оказывающих влияние на организм человека, результатом действия которых является быстрый рост бороды.

Естественные способы ускорения ростаПовышение уровня мужского гормона (тестостерона) — он оказывает влияние на рост волос.

Один из самых безболезненных и безопасных способов увеличить количество тестостерона в организме мужчины это занятия спортом, нагружающим большие группы мышц. Многие спортсмены занимающиеся упражнениями замечают не только увеличение скорости роста волос, но и появление волос в местах, где их раньше не было.

Как же следует заниматься, чтобы максимально увеличить содержание тестостерона в организме:

  • упражнения нужно группировать таким образом, чтобы нагружалось как можно больше мышц. Для этого можно проводить такие тренировки как:
    • приседания с утяжелителями или штангой;
    • жим штанги из положения, лёжа и др.
  • подбирать нагрузку нужно так чтобы за один раз спортсмен мог осилить 10 повторов одного упражнения;
  • нельзя злоупотреблять нагрузкой, так как при перетренированности организм вместо тестостерона вырабатывает кортизол. Он вместо стимуляции роста начинает стимулировать разрушение. То есть нужно следить за состоянием организма и стараться, чтобы тренировка не превышала по времени 1 час;
  • для возможности восстановления организму нужно предусмотреть отдых, потому тренировки не должны быть ежедневными. Хорошо, если график составлен таким образом, чтобы после первого дня тренировки второй являлся днём отдыха.

Нормализуем обмен веществТакже спорт способствует нормализации обмена веществ. Организм начинает функционировать стабильно, система кровообращения работает более интенсивно, а все органы получают качественное снабжение полезными веществами.

Питание организовать так, чтобы организм получал максимум полезных веществ и элементов способствующих росту волос. Для этого нужно в рацион включить продукты, несущие в организм мужчины комплекс витаминов стимулирующих рост волос, а также вещества необходимые организму для их формирования:

  • морковь, сливочное масло, сыр, морская капуста, снабдят организм мужчины витамином А;
  • перец, киви, капуста, цитрусовые, внесут в организм витамин С;
  • орех, курага, чернослив, овсянка, снабдят организм витамином Е;
  • куриные яйца, горох, орех — витамин В7;
  • мясо, молочные продукты, бобовые, крупы, насытят организм таким веществом как цинк;
  • молоко и его производные, орехи, кунжут, горох, снабдят организм кальцием;
  • печень и орехи, кроме витаминов снабдят таким веществом как железо.

При этом, есть некоторые продукты, которые выводят из организма вещества, способствующие росту волос. Их употребление при отращивании бороды нежелательно:

  • сладости;
  • употребляйте меньше соли;
  • различное питание из фастфуда.

Гигиена, как фактор стимуляции роста

Гигиенические процедурыГигиенические мероприятия способствуют росту волос и их здоровью.

Чистая не загрязнённая кожа поможет сохранить волосы в здоровом состоянии. Хорошо стимулирует рост волос умывание холодной водой. Благодаря такой процедуре проводимой 3 раза в день происходит улучшение кровообращения кожи лица. Как следствие растительность становится более здоровой, а снабжение её полезными веществами улучшается.

Специальные препараты

Препаратов, способствующих росту волосяного покрова великое множество. Их условно можно разделить на несколько категорий:

  1. Гормональные препараты – чрезвычайно эффективны и могут в кратчайшие сроки способствовать появлению волосяного покрова. Но их использование крайне нежелательно. Без необходимости их лучше не применять. Употребление гормонов разрешено только после консультации с врачом. Данные средства оказывают эффект понижения уровня тестостерона.
  2. Препараты, насыщающие организм полезными элементами. Их применение относительно безопасно. Их делят на такие виды:
    • для внутреннего применения – выпускаются в виде таблеток, капсул или суспензий;
    • внешнего применения — наносят на проблемные участки. Их действие проявляется не только в насыщении кожи нужными элементами, но и стимуляции замерших или недействующих луковиц волос на обрабатываемом участке.

Препараты, наносимые на кожу и имеющие неестественное происхождение, содержат активное вещество Миноксидил. Его действие обусловлено расширением сосудов расположенных около луковиц. В результате появляются новые волосы. А пух преобразуется в нормальные жёсткие волоски.

Как быстро отрастить бороду

Быстрые способы ростаОтращивание бороды процесс довольно таки сложный и комплексный. Что же нужно сделать для того чтобы борода выросла максимально быстро:

Ухаживать за отрастающей растительностью.

Мыть бороду достаточно через день. Делать это можно тем же шампунем что и для головы. Для ухода за бородой нужно приобрести набор специальных инструментов:

  • ножницы с короткими лезвиями,
  • гребень,
  • триммер.

Принимать вещества, способствующие росту волос.

Приём витаминов и минералов поспособствует более быстрому отрастанию волос. Для этой цели можно проконсультироваться с врачом для определения, каким образом избежать возникновения, каких либо побочных эффектов.

Использовать питательные и активирующие маски.

Не нужно стесняться, можно активно использовать различные спреи, муссы, маски и кондиционеры. Маски делать лучше всего утром или днём.

Несколько простейших масок способствующих быстрому росту бороды:

Использование масокХорошим гигиеническим средством, стимулирующим рост волос, является репейное масло. Его разогревают и втирают в кожу лица. Маску не смывают около 1 часа. Также хороший эффект показало масло репейника смешанное с красным перцем. Нужно быть аккуратным и внимательно следить за дозировкой внесённого перца.

Неплохие отзывы заработало средство, помогающее отрастить роскошную бороду. Им является эвкалиптовое масло. Его смешивают с водой и наносят на кожу. После процедуры масло убирают при помощи ватного тампона.

Проводить массажные процедуры.

Массаж стимулирует кровообращение капилляров снабжающих луковички волосков питательными веществами. Таким образом, происходит ускорение роста бороды. Лучше всего проводит массаж перед мытьём бороды.

Составить и использовать правильный рацион.

Правильное питание не только снабдит организм веществами, способствующими росту волос, но и позволит организмы функционировать более эффективно.

Кроме выше перечисленных ингредиентов нужно внимательно следить за водным балансом организма и выпивать за день не менее 2 л. воды. При этом соки и компоты не заменят простую воду.

Вести спокойный образ жизни. Избегать стрессов.

Не зря говорят — все болезни от нервов. При спокойной атмосфере и отсутствии стрессов волосы будут расти здоровыми и крепкими.

Правила ухода за бородой

Кажется, что может быть проще, чем отращивание бороды? Перестал бриться и вот уже с бородой. Но не все так легко.

Что же нужно сделать, чтобы максимально быстро и правильно вырастить бороду:

  1. Правила по уходуПервое — это правильно выбрать время отращивания бороды. Чтобы окружающие восприняли уже готовый результат, а не наблюдали все промежуточные этапы отрастающих волос. Потому лучше всего начинать отращивать бороду во время отпуска или каникул.
  2. Обязательно начав отращивать нужно корректировать рацион, включив в него максимум белковой пищи, и не менее 8 стаканов воды — набор продуктов, способствующих росту волос. При правильном питании будут расти не только волосы, но и ногти.
  3. Время сна должно быть не менее 8 часов в сутки.
  4. Можно начать практиковать йогу и медитации, а также другие способы релаксации. Позитивные эмоции поспособствуют качественному и быстрому росту бороды.
  5. Максимум внимания коже лица. Можно обрабатывать кожу негорячим паром. Он поможет открытию пор. Можно применять различные крема с увлажняющим или питающим эффектом. Это позволит щетине отрастать более эффективно.
  6. Не нужно волноваться при появлении зуда — это беспокоят отрастающие волоски.
  7. Отказ от употребления алкоголя и курения, а также максимальное увеличение физической нагрузки создаст условия для активного роста бороды.
  8. Поначалу, для придания формы отрастающей щетине лучше всего обратится к профессионалу. Риск испортить отросшие волосы очень велик.
  9. Те, кто думают, что отрастив бороду, они избавились от ежедневного бритья, глубоко ошибаются. За бородой требуется намного больше ухода, чем просто ежедневное бритье. Борода только тогда будет красивой, когда за ней будут тщательно и регулярно ухаживать.

Только заботясь о бороде, получится создать, что то достойное. В ином случае не стоит и начинать.

Задать вопрос