Вредные привычки

Методы лечения похмелья в домашних условиях

Похмелье – это состояние, которое возникает через несколько часов, после окончания принятия алкогольных напитков. У всех людей похмелье проходит по-разному и может сопровождаться такими симптомами, как:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • сухость во рту и жажда;
  • дрожь в руках и ногах;
  • мягкий стул;
  • краснота глаз;
  • при резких движениях возможно головокружение.

Что такое похмельеЭто не полный перечень симптомов, так как у каждого человека все индивидуально. Кто-то может столкнуться одновременно со всеми симптомами, а у кого-то ограничится всё только каким-то одним из них.

Похмельный синдром – это состояние, которое возникает в результате интоксикации организма из-за распада этанола. Алкоголь для человека, по своему существу, является сильнодействующим ядом.

Главной причиной возникновения похмельного синдрома является обезвоживание клеток организма и отёк мозга или повышение внутричерепного давления. А также, алкоголь раздражает стенки желудка, из-за чего случаются приступы тошноты и рвоты.

Общие принципы снятия похмельного синдрома

Общие рекомендацииДля людей, получивших интоксикацию алкоголем необходимо соблюдать следующие принципы:

  1. Вывести токсичные продукты из организма. Избавиться от них можно разными способами, к которым относятся клизма, промывание желудка, сорбенты.
  2. Вернуть правильное распределение жидкости в организме (обезвоживание), что поможет также снять и отечности, ведь возникает она именно из-за нарушения объема циркулирующей крови.
  3. Восполнить щелочной баланс. Для этих целей можно использовать гидрокарбонатную минеральную воду.
  4. Для снятия утомленности организма, необходим хороший отдых и здоровый сон.
  5. Приток свежего воздуха обновит организм на клеточном уровне.
  6. Необходимо успокоить возбужденную нервную систему. Хорошо помогут успокаивающие таблетки или настои трав.

Как быстро снять похмелье в домашних условиях

Не существует средств, которые смогли бы убрать все симптомы похмелья за минуту. Но есть средства, которые могут существенно облегчить состояние больного.

Нельзя при похмелье весь упор делать на снятие какого-то определенного симптома, а необходимо комплексно подходить к проблеме.

Быстрый способ снять похмельеНиже перечислены отличные средства для избавления от симптомов болезни:

  • Для снятия утомленности и возбуждения организма необходим здоровый сон. Часто избыток алкоголя в организме вызывает нарушение сна, из-за чего идет общая утомленность организма. Если торопиться никуда не надо, то можно выпить снотворные средства и выспаться. После того, как человек отоспится, чувствовать он себя будет гораздо лучше.
  • Окончательно отойти от сна и бороться с токсинами отлично поможет контрастный душ. Так что с постели прямиком необходимо отправиться в ванную и «смыть с себя» воздействие алкоголя.
  • Для успокоения раздраженного желудочно-кишечного тракта необходимо есть супы. Горячие бульоны благоприятно повлияют на желудок, и самочувствие больного сразу станет гораздо лучше.
  • Для восстановления водно-солевого баланса необходимо пить минеральную воду. Этот способ также поможет снять отечность, ведь возникает она именно из-за нарушения объема циркулирующей крови. Снятие отечности сразу же снизит и головную боль. Для снятия симптомов болезни лучше всего подойдет гидрокарбонатная минеральная вода.
  • Рассол квашеной капусты или соленых огурцов. Рассол этих продуктов поможет восполнить потерю жидкости, а также в нем содержатся, так необходимые при похмелье, витамин С и микроэлементы. Данные продукты лучше употреблять только домашние, так как в них отсутствует уксус.
  • Кисломолочные продукты, такие как Тан и Айран. Молочная кислота помогает быстрому выведению токсинов за счет активации метаболических процессов. В кисломолочных продуктах очень много минеральных веществ, витаминов и органических кислот.
  • Обычный мед в сочетании с жидкостью способен нейтрализовать вредные воздействия алкогольных напитков. Содержащаяся в меде фруктоза помогает выведению токсинов из организма. При похмелье мёд следует принимать только с большим количеством жидкости.
  • Натуральные соки, содержащие лимонную или ацетилсалициловую кислоту. Отлично справятся со своей функцией такие соки как: клюквенный, апельсиновый, томатный.
  • Морепродукты или рыбные консервы тоже являются неплохими помощниками при симптомах данной болезни, так как содержат огромное количество минералов.
  • Ни в коем случае не нужно пытаться избавиться от похмелья очередной дозой алкоголя. Облегчение если и наступит, то на очень короткий срок, а в итоге всё может перерасти в затяжную пьянку.

Народные рецепты от похмельного синдрома

Средства для избавления от похмельяСредство №1. В стакан томатного сока нужно разбить одно сырое яйцо. Всё это перемешать с солью и выпить залпом.

Средство №2. Перемешать 100 грамм меда, сок одного лимона и стакан апельсинового сока и выпить всё это натощак.

Средство №3. Отвар из 4 ст.ложек шиповника, 1 ст.ложки зверобоя и 3 ст. ложек меда залить кипятком, настоять и пить.

Эти народные рецепты по избавлению от симптомов болезни, действенные и проверенные временем, так как передавались еще с давних времен.

Что делать, чтобы не допустить похмелья

Как пить, чтобы небыло похмельяВсем известно, что самым действенным способом не допустить похмелье является полный отказ от алкоголя. Но так уж у нас принято, что спиртные напитки являются неотъемлемой частью праздничного застолья. Поэтому, чтобы не страдать утром от похмельного синдрома, бороться с ним следует еще со вечера.

  1. Самое главное — это контролировать количество выпитого. Ведь неприятные симптомы возникают обычно только от переизбытка алкоголя. Причем ориентироваться необходимо не на определенные нормы, а конкретно на свой организм.
  2. Начинать застолье желательно уже на сытый желудок. Наличие еды в желудочно-кишечном тракте, до принятия спиртных напитков, способствует замедлению всасывания алкоголя.
  3. Непосредственно перед принятием алкоголя необходимо выпить несколько таблеток активированного угля, он предотвращает всасывания в организм вредных соединений.
  4. Если перед застольем съесть кусочек хлеба со сливочным маслом, это поможет отсрочить процесс опьянения.
  5. Не смешивать различные виды алкоголя. Чем больше видов алкоголя смешать, тем больше симптомов похмелья можно получить.
  6. При употреблении крепкого алкоголя необходимо обязательно плотно закусывать. Лучшая закуска:
    • для водки: мясные продукты (пельмени, холодец, сало, ветчина) и рыбные (селедка с луком, икра, горбуша). Также не стоит отказываться от овощей, а именно соленые огурцы, помидоры, квашеная капуста, маринованные грибы.
    • для коньяка: сыр, темный шоколад, нежирное мясо, фрукты, бутерброды с икрой.
  7. Чтобы избежать обезвоживания, необходимо употреблять много воды. Между тостами выпивать хотя бы по стакану жидкости.
  8. Исключить из рациона газированные напитки, так как они, способствуют быстрому всасыванию алкоголя в организм и усиливают его действие.
  9. При застольях не нужно налегать на сладкую пищу, то есть желательно отказаться от фруктов и десертов. Связано это с тем, что сладкое ускоряет всасывание алкоголя в организм.
  10. Во избежание отравлений необходимо полностью отказаться от алкогольных напитков сомнительного происхождения.

Задать вопрос