Здоровое питание

Тыквенные семечки – польза и вред

Полезные свойства тыквенных семечек

Полезные свойстваГоворя о целебности семян, в первую очередь стоит отметить их положительное воздействие на мужской организм. Продукт содержит массу витаминов, микроэлементов и кислот, необходимых для восстановления и сохранения потенции. Полезные компоненты этих важных составляющих таковы:

  1. Витамины (группы В, Е, С). Способствуют синтезу тестостерона — гормона, отвечающего за полноценное функционирование репродуктивных органов мужчины. Обладают антиоксидантными свойствами, то есть выводят свободные радикалы. Благодаря этому замедляется процесс старения и разрушения тестостерона. Восстанавливают нервную систему, что немаловажно в борьбе с бессилием у мужчин. Витамин С улучшает кровообращение, препятствует застоям жидкостей в организме и придает энергии.
  2. Микро и макроэлементы (цинк, фосфор, марганец, магний). Что касается цинка, то он «король» всех элементов, влияющих на половую силу мужчины. Его нехватка приводит к «дефициту» сперматозоидов, нарушению синтеза мужского гормона и ослаблению репродуктивной функции. Употребляя лишь 150 грамм тыквенных семечек в сутки, Чем полезны семечкиможно в полной мере насытить организм цинком. Фосфор, марганец и магний восстанавливают работу простаты, отвечают за обменные процессы и необходимую активность сперматозоидов.
  3. Полиненасыщенные жирные кислоты. Кроме их положительного воздействия на сердечно-сосудистую систему, что тоже немаловажно для здорового мужчины, кислоты активно участвуют в синтезе тестостерона и помогают полезным веществам усваиваться.

Семена тыквы активно пекутся о качестве половой жизни мужчины, насыщая его этими полезными веществами. Но не стоит сосредоточиваться только на этом методе «лечения». Они могут послужить лишь вспомогательным компонентом к основному, медицинскому, лечению.

Вред тыквенных семечек

Семена тыквы могут принести не только пользу, но и иметь негативное отражение на здоровье сильной половины человечества. Ввиду этого следует знать особенности своего организма, чтобы употреблять их с умеренностью или отказаться от них совсем. Причиной является присутствие в семенах большого количества салициловой кислоты.

Чем вредны семечки

Осторожность нужно соблюдать людям, имеющим такие заболевания:

  • гастрит,
  • плохая проходимость кишечника,
  • язва желудка,
  • панкреатит (хронический),
  • повышенная кислотность,
  • гипотония,
  • диабет,
  • аллергия.

Если чрезмерно увлечься лечением тыквенным семенем, эти болезни обостряться. Для получения максимального эффекта продукт необходимо употреблять в сыром виде, что создает нагрузку на систему пищеварения. Проблемные органы могут не справиться с переработкой семечек, и все закончится диареей, одышкой, головной болью и даже отеками ротовой полости, если имеется индивидуальная непереносимость.

Важные советы по лечению семенем тыквы

  • Рекомендации по лечениюСемя имеет целебные свойства лишь в сыром виде, в крайнем случае, подсушенном. При термообработке они теряют большинство полезных веществ.
  • Вместо их отдельного употребления можно добавлять в них мед и орехи по вкусу. Это лишь усилит их воздействие.
  • Чтобы не испортить зубную эмаль, допускается периодическое питье масла семечек.
  • Наибольшим эффектом обладают неочищенные плоды в твердой оболочке.
  • Не стоит есть больше 150-200 г семечек тыквы в сутки, чтобы в погоне за мужским здоровьем не набрать лишние килограммы.

Следя за своим здоровьем и применяя при этом натуральные продукты, можно надолго сохранить свою мужскую силу и не выпадать, даже на время, «из строя». Не стоит забывать, что делать это важно на протяжении всей жизни, а не когда появились первые признаки надвигающейся болезни.

Задать вопрос